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固执和忙碌是长寿两宝如果专家称,生命是一条to河流忙

  • 编辑时间: 2018/1/7 6:50:16
  • 作者: 宁安ag现金网

“如果生命是一条河流,忙碌让河水保持流动,固执就像生活中的价值观和规则,引导着流水的方向。”中国科学院心理研究所心理健康应用中心测评部主任肖震宇这样比喻“固执和忙碌”,忙碌能让老人晚年生活更充实、有价值,提升老人的自尊水平和主专家称,观幸福感。无论是参加志愿者活动,计划一个长期项目,还是报考老年大学等,这些活动都对延长寿命有益。“看似很忙,其实是对生命的延展。”

心态乐观宽容。汤永隆表示,老人阅历丰富,想把自己的经验多和年轻人分享,这本是好事。但时代在变化,不要强行灌输思想意识给年轻人,不妨让他们去经历和磨to砺自我。老人要活在当下、心态乐观,合理的建议虚心接受,不合理的一笑而过。

固执和忙碌影响寿命

汤永隆也认同这一说法,他表示,生命在于运动,否则肌肉、骨骼、大脑都会发生退化,加快衰老速度。保持忙碌能让老人感到有意义、被需要。当什么都不做,就会缺乏存在感,感到“老而无用”。

2017年4月,117岁高龄的意大利老人艾玛·莫拉诺在家中离世,她被认为是“地球上最后一个出生在19世纪的长寿老人”。罗马第一大学和美国加利福尼亚大学圣地亚哥医学院的

研究人员对意大利29名90岁以上长寿老人研究发现,这些长寿老人都来自那环亚国际娱乐备用域名不勒斯以网易云音乐郑润会突然因为财产纠南150公里处的9个村庄。这片区域是世界著名的“长寿之乡”,男性平均年龄85岁,女性平均年龄高达92岁。

长寿老人爱忙活

近日,《国际心理学》杂志刊载了意大利和美国大学的研究,对比了基因、环境、饮食等诸多因素后发现,这些长寿的意大利老人有两个共同点:固执、爱忙碌。

注重精神养老。现代社会“空巢”老人越来越多,物质生活并不匮乏,精神生活却时常得不到关怀。长此以往,老人性格会变得越来越固执、孤僻。作为儿女,应注重精神赡养,常回家看看,陪老人聊聊天,使之安度晚年。

当然,固执也并非全无坏处,有些老人固执己见,明明自己错了还坚持不认错。比如,逼人让座、和人吵到脸红脖子粗等,不仅对别人造成困扰,还可能诱发健康问题。过度固执还可能是疾病的表现,如果老人固执、多疑、易怒,要警惕阿尔茨海默症,及时去医院排查,早发现早治疗。

做事量力而为。肖震宇表示,老人不能总是活在过去,比如当年每天工作多少小时,挑多少斤重的担子等。接纳自己已是老年人的现实,做一些力所能及的事情。如做志愿者或咨询顾问工作,辅导孙辈做一些作业等,也能使认知功能保持一定凯发国际娱乐的活跃度。

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